9 cách có kinh sớm để bạn thoải mái tận hưởng mọi cuộc vui

Chu kỳ kinh nguyệt thường kéo dài khoảng 28 ngày. Track ko phải tất cả mọi người đều giống nhau và thỉnh thoảng quãng thời kì này với thể thay đổi. Nếu bạn đang ấp ủ thực hiện một việc gì đó nhưng ko muốn “ngày đèn đỏ” làm tương tác hoặc nếu “ngày dâu rụng” qua đã lâu nhưng ko thấy tín hiệu thì hãy cùng Hi there Bacsi tìm hiểu những cách để với kinh sớm cũng như những vấn đề liên quan cần quan tâm nhé.

9 cách với kinh sớm bạn với thể ứng dụng ngay

Làm sao để với kinh sớm? Cách làm kinh nguyệt với sớm an toàn là gì? Một số cách nhanh với kinh hơn thường nhật mà bạn với thể tham khảo bao gồm:

Bạn Đang Xem: 9 cách có kinh sớm để bạn thoải mái tận hưởng mọi cuộc vui

1. Cách với kinh sớm: Tăng cường vitamin C

Một số người tin rằng vitamin C với thể kích thích kinh nguyệt tới sớm. Loại vitamin này làm tăng mức estrogen cũng như hạ mức progesterone, từ đó làm cho tử cung co lại và niêm mạc tử cung bị phá vỡ, dẫn tới việc dấu hiệu “ngày đèn đỏ” xuất hiện.

Xem Thêm : 7 cách để làm sạch đại tràng và giữ gìn sức khoẻ

Để thử cách để kinh nguyệt ra nhanh bằng phương pháp này, bạn với thể bổ sung vitamin từ thực phẩm chức năng hoặc đơn thuần là ăn nhiều thực phẩm với chứa vitamin C tốt, chẳng hạn như trái cây họ cam quýt, quả mọng, nho đen, bông cải xanh, rau bó xôi, cải Brussels, ớt đỏ và cà chua…

Nếu tiêu dùng thực phẩm chức năng, hãy kỹ lưỡng và chỉ bổ sung trong giới hạn an toàn được khuyến nghị là 60mg. Nguyên do là việc dung nạp quá nhiều vitamin C với thể gây nguy hiểm, bao gồm: đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, mất ngủ, tiêu chảy.

2. Cách làm kinh nguyệt tới sớm: Ăn thêm dứa

Ăn gì để kinh nguyệt ra sớm? Dứa rất giàu bromelain, một loại enzyme được cho rằng với thể tương tác tới estrogen và những hormone khác. Nghiên cứu cho thấy bromelain còn mang tới khả năng giảm viêm, tương trợ cho việc cải thiện những nguyên nhân gây kinh nguyệt ko đều. Ăn nhiều dứa lúc sắp tới ngày hành kinh cũng là cách với kinh sớm được nhiều chị em tin tiêu dùng.

3. Cách làm kinh nguyệt tới sớm: Sử dụng thêm gừng

Xem Thêm : Bật mí cách làm bánh mướt Nghệ An cực kỳ đơn giản tại nhà

Làm sao để nhanh với kinh? Gừng là một phương thuốc dân gian với khả năng kích thích tử cung và giúp bạn gái với kinh sớm. Bạn với thể nhâm nhi gừng tươi tùy vào khẩu vị hoặc nhâm nhi tách trà gừng. Cách làm thức uống này cũng khá đơn thuần, bạn chỉ cần bào vỏ một nhánh gừng tươi, thái lát và đun sôi trong nước từ 5 – 10 phút. Bạn với thể cho thêm mật ong và đường để tạo vị ngọt nếu thích.

4. Cách với kinh sớm bằng mùi tây

cách có kinh sớm bằng rau mùi tây

Uống gì để nhanh với kinh? Rau mùi tây với thể được sử dụng để xúc tiến chu kỳ kinh nguyệt. Lá rau mùi tây chứa những chất myristicin và apiol cũng như hàm lượng vitamin C cao, chúng được cho là với khả năng làm cho tử cung co bóp nhẹ. Bạn với thể thử uống trà mùi tây để làm kinh nguyệt tới sớm hơn. Cách làm nhanh với kinh bằng trà mùi tây như sau:

Nguồn: https://www.bloghong.com
Danh mục: Cách Làm