3 cách quan hệ lâu ra để bạn kéo dài cuộc yêu • Hello Bacsi

Cuộc yêu của bạn thường kéo dài bao lâu? Theo thầy thuốc sức khỏe tình dục Harry Fisch, 45% nam giới hoàn thành sứ mệnh chỉ 2 phút. Thời kì này là quá ít để với thể làm bạn trăm năm của mình thỏa mãn. Nếu bạn thuộc nhóm 45% đối tượng này và đang tìm kiếm phương pháp quan hệ lâu ra, hãy tham khảo 3 cách quan hệ lâu xuất tinh dưới dây.

1. Cách quan hệ lâu ra: Trước hết là phải tự tín

Nếu bạn luôn nghĩ rằng mình ko thể kéo dài thời kì “yêu” thì điều này sẽ trở thành hiện thực. Lúc vào cuộc yêu, những suy nghĩ, lo lắng về sinh lý nam của bản thân với thể làm cho quý ông ông với cách lâu ra để kéo dài thời kì ân ái. Những suy nghĩ thiếu tự tín sẽ làm cho bạn lo lắng và thân thể cũng song song biểu hiện điều đó.

Bạn Đang Xem: 3 cách quan hệ lâu ra để bạn kéo dài cuộc yêu • Hello Bacsi

Vậy thân thể quý ông thường phản ứng như thế nào lúc lo lắng trong lúc quan hệ? Câu trả lời là cuộc yêu bị rút ngắn và làm cho bạn rơi vào tình trạng xuất tinh sớm hoặc rối loạn cương dương.

Xem Thêm : Cách làm mì Ý sốt kem nấm béo ngậy vô cùng đơn giản tại nhà

Do đó, một trong những cách quan hệ lâu xuất tinh là bạn cần giải quyết những nỗi lo này. Hãy tự tín, cởi mở và thoải mái thể hiện chính mình. Ngoài ra, hãy tâm sự với bạn trăm năm về những điều mình đang lo lắng liên quan tới bản lĩnh phái mạnh. Lúc thanh minh những mối bận tâm với vợ, phụ nữ thường sẽ giúp chồng tìm cách lâu xuất tinh để cải thiện tình hình.

2. Làm sao để quan hệ lâu ra? Hãy tập những bài tập sau

Nếu đang tìm cách quan hệ tình dục lâu ra, nam giới hãy thường xuyên thực hiện bài tập kegel và tự thủ dâm.

Hãy đọc thêm: Cách thủ dâm cho nam tăng cường sức khỏe dương vật

Bài tập 1: Kegel tương trợ cơ vùng chậu

Xem Thêm : Bột ngũ cốc cho BÀ BẦU: Cách làm tại nhà với 3 công thức mới nhất

cách quan hệ lâu ra: luyện tập

Để quan hệ lâu ra, bạn cần cải thiện khả năng kiểm soát xuất tinh của mình bằng cách tăng cường những cơ liên quan tới hoạt động này. Thực hiện bài tập kegel là cách tập dượt lâu ra nhiều quý ông đang ứng dụng. Cách tập dượt lâu ra với bài tập kegel như sau:

  • Mặc quần áo rộng rãi hoặc khỏa thân nếu thích
  • Đặt 1 – 2 ngón tay lên vùng da nằm giữa 2 chân, khu vực phía sau tinh hoàn và phía trước lỗ đít
  • Hãy tưởng tượng bạn đang phấn đấu nhịn tiểu. Điều này làm co những cơ sàn chậu
  • Bạn sẽ cảm thấy một số đi lại ở vị trí đặt ngón tay cũng như trong “cậu nhỏ” và tinh hoàn
  • Đừng phấn đấu co thắt những khu vực như chân, mông hay bụng mà chỉ tập trung vào co những cơ sàn chậu này thôi.

Việc kiểm soát dòng chảy của nước tiểu giúp bạn kiểm soát khả năng xuất tinh. Tăng cường sức mạnh ở những cơ sàn chậu sẽ giúp bạn nắm bắt được một trong những cách quan hệ lâu ra, cải thiện sinh lý nam và giúp người tập với thể đạt được cực khoái.

Bạn với thể cài ứng dụng Kegel coach hoặc Stamena để nhắc nhở tập dượt 3 lần/ngày. Bạn ko cần phải làm thường xuyên, chỉ 1 lần/ngày là đủ nhưng thực hiện 2 – 3 lần sẽ cho kết quả tốt hơn. Giống như bất kỳ những cơ nào trong thân thể, tự dưng sử dụng tới, cơ sẽ yếu dần đi. Do đó, điều quan yếu là bạn cần duy trì tập luyện những cơ này để với cách quan hệ tình dục lâu ra.

Nguồn: https://www.bloghong.com
Danh mục: Cách Làm