Mách mẹ cách làm siro dâu tây ngon ngất ngây siêu đơn giản

Từ trái dâu tây căng mọng nước, chúng ta mang thiết chế biến ra vô vàn những món ăn khác nhau như bánh cupcake, bánh kem, sinh tố dâu tây… và đặc thù là những ly siro dâu tây ngon miễn chê làm ai cũng phải thèm thuồng.

Nếu bạn đang mang ý định cuối tuần này làm món gì đó ngon mát cho bé con thì nên học ngay cách làm siro dâu tây siêu đơn thuần của Hiya Bacsi. Chỉ vài bước thực hiện, cứng cáp bạn sẽ mang ngay một ly siro dâu tây mát lạnh vừa ngon vừa bồi dưỡng cho bé yêu.

Bạn Đang Xem: Mách mẹ cách làm siro dâu tây ngon ngất ngây siêu đơn giản

Dâu tây mang tiện lợi gì đối với sức khỏe trẻ nhỏ?

Dâu tây là một trong những loại trái cây mà trẻ nhỏ vô cùng yêu thích bởi hương vị ngọt ngào và màu sắc phong cách. Ko những vậy, loại quả này còn là thành phần chính chế biến ra rất nhiều món ăn ngon và giàu dinh dưỡng.

Xem Thêm : Cách Làm Bánh Tằm Bột Năng Mặn Ngọt Lôi Cuốn

Trẻ nhỏ ăn dâu tây mang thể nhận được rất nhiều tiện lợi về sức khỏe bởi trong loại quả căng mọng này chứa rất nhiều dưỡng chất thiết yếu cấp thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Cụ thể, trong 100g dâu tây mang chứa:

  • Vitamin C: 58,8mg
  • Vitamin A: 0,036mg
  • Vitamin B6: 0,047mg
  • Vitamin E: 0,29mg
  • Canxi: 28mg
  • Phốt pho: 27mg
  • Kali: 220mg
  • Magie: 13mg
  • Nước: 90,95g
  • Chất xơ: 2g

Dâu tây chứa một lượng to vitamin C nên việc cho bé ăn loại trái cây này là một trong những cách đơn thuần mà mẹ mang thể giúp bé tăng sức đề kháng, bởi vitamin C vốn nổi tiếng là một dưỡng chất mang thể xúc tiến hệ miễn nhiễm của trẻ. Ko những vậy, trong dâu tây còn mang chứa rất nhiều chất oxy hóa và theo nghiên cứu, những chất chống oxy hóa này còn mang thể giúp trẻ phòng ngừa bệnh đục thủy tinh thể trong tương lai.

bé ăn dâu tây

Xem Thêm : Cách làm tinh dầu gừng handmade nguyên chất tại nhà – 3C SHOP

Chất xơ rất cấp thiết cho một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Trong 100g dâu tây mang chứa khoảng 2g chất xơ. Điều đó mang tức thị lúc bạn cho trẻ sử dụng siro dâu tây, trẻ sẽ ít mang nguy cơ bị thiếu hụt chất xơ, nguyên nhân dẫn tới tình trạng táo bón, viêm túi thừa.

Ngoài ra, trong loại quả mọng này còn mang chứa phốt pho – một chất mang thể giúp cải thiện tiêu hóa, sửa chữa những tế bào, phá vỡ protein và chịu trách nhiệm điều chỉnh những phản ứng hóa học xảy ra trong thân thể.

Đặc thù, trong dâu tây còn mang chứa canxi và axit folic, hai dưỡng chất rất quan yếu đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Axit folic rất cấp thiết cho sự phát triển của não bộ và những tế bào hồng huyết cầu trong thân thể, trong lúc canxi lại rất cần cho sự phát triển của xương, tim, cơ bắp và những dây thần kinh.

Nguồn: https://www.bloghong.com
Danh mục: Cách Làm