Cách làm snack khoai lang giòn tan bằng nồi chiên không dầu

Vật liệu:

3 củ khoai lang

Một tí dầu ăn.

Bạn Đang Xem: Cách làm snack khoai lang giòn tan bằng nồi chiên không dầu

Khoai lang là thực phẩm được ưa thích trong cuộc sống hàng ngày. Mang nhiều giống khoai lang khác nhau như khoai lang mật, khoai lang tím, khoai lang trắng… tuy nhiên cũng ko với sự khác biệt quá nhiều về dinh dưỡng.

Tác dụng của khoai lang phải kể tới trước hết là cải thiện bệnh tiểu đường, ngoài ra khoai lang chứa nhiều chất xơ giúp thân thể tiêu hóa chậm và đem lại cảm giác no lâu hơn nên rất thích hợp tiêu dùng cho thực đơn giảm cân, song song với lượng chất xơ to với tác dụng ngăn ngừa chứng táo bón, xúc tiến đường tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Trung bình 1 củ khoai lang chứa khoảng 540mg kali do đó khoai lang rất tốt cho người mắc bệnh tăng huyết áp.

Cách làm:

Khoai lang rửa sạch, thái lát dày khoảng 1,5 tới 2mm.

Xem Thêm : Rau câu bánh flan hương nhiều hương vị thơm ngon – YummyDay

Dùng nồi chiên không dầu làm snack khoai lang giòn tan ăn vặt thoải mái không lo tăng cân - Ảnh 2.

Xếp khoai lang lên vỉ cừu, quét một lớp mỏng dầu ăn vào hai mặt của lát khoai.

Dùng nồi chiên không dầu làm snack khoai lang giòn tan ăn vặt thoải mái không lo tăng cân - Ảnh 3.

Đặt vỉ cừu vào lò tìm chức năng cừu ko dầu (hoặc tiêu dùng nồi cừu ko dầu), cừu ở 160 độ C trong khoảng 25 phút hoặc cho tới lúc khoai chín vàng giòn là được.

Dùng nồi chiên không dầu làm snack khoai lang giòn tan ăn vặt thoải mái không lo tăng cân - Ảnh 4.

Xem Thêm : Cách Nấu Thịt Kho Tàu Miền Bắc Đơn Giản Ngon Bá Cháy

Lấy khoai ra, để nguội rồi cho vào lọ hoặc túi đóng kín tiêu dùng dần.

Dùng nồi chiên không dầu làm snack khoai lang giòn tan ăn vặt thoải mái không lo tăng cân - Ảnh 5.

Thành phẩm:

Nồi cừu ko dầu giờ đây đã trở thành thiết bị được đông đảo chị em lựa tìm để tiêu dùng trong căn bếp. Những món ăn được chế biến từ nồi cừu ko dầu ko chỉ ngon mồm mà còn rất tốt cho sức khỏe. Một trong số những món ăn bạn ko thể nào bỏ qua đó là món khoai lang cừu giòn bằng nồi cừu ko dầu này. Từng miếng khoai lang giòn tan như snack lại thơm ngọt. Bạn với thể ăn vặt hoài mà ko lo tăng cân đâu nhé!

Dùng nồi chiên không dầu làm snack khoai lang giòn tan ăn vặt thoải mái không lo tăng cân - Ảnh 6.

Chúc bạn ngon mồm!

Nguồn: https://www.bloghong.com
Danh mục: Cách Làm