CÁCH UỐNG MATCHA ĐỂ GIẢM CÂN NHANH CHÓNG – Fuji Matcha

Rate this post

Bột matcha Nhật Bản là một loại thức uống rất ngon và rất thân thuộc với giới trẻ Việt Nam hiện nay. Uống matcha để giảm cân nhanh chóng và rất an toàn đang được rất nhiều chị em phụ nữ ứng dụng thành công.

Trong bột matcha Nhật Bản thuần chất với chứa những thành phần như: Cafein và EGCG, những thành phần này với tác dụng đốt cháy calo lên tới 33%, ko kể đó EGCG trong bột matcha trà xanh còn giúp tiết ra hóoc môn CCK trong ruột, loại hooc môn này sẽ tạo ra cảm giác rằng dạ dày đã đầy lúc bạn ăn.

Bạn Đang Xem: CÁCH UỐNG MATCHA ĐỂ GIẢM CÂN NHANH CHÓNG – Fuji Matcha

Song song, chất Epigallocatechin gallate với trong bột trà xanh matcha là một hoạt chất giúp tiêu mỡ, đốt cháy chất béo đặc trưng là chất làm béo bụng và những vùng mỡ thừa rất hiệu quả.

Ngoài ra lượng vitamin C dồi dào cùng chất xơ với trong bột trà xanh cũng là những tác nhân giúp quá trình đốt cháy mỡ diễn ra nhanh hơn.

Nay Fuji xin san sẻ với quý khách cách uống bột matcha để giảm cân nhanh chóng nhé!

Cách uống matcha để giảm cân nhanh chóng
Cách uống matcha để giảm cân nhanh chóng, an toàn, hiệu quả.

  1. Giảm thăng bằng bột matcha + nước ấm.

  • Vật liệu:

+ 05 gram bột matcha Nhật Bản thuần chất (khuyên tiêu dùng matcha 02 của Fuji)

+ 80ml nước ấm (80 độ C)

Uống matcha để giảm cân an toàn
Uống matcha để giảm cân an toàn
  • Cách thực hiện:

+ Hòa tan 05 gram bột matcha vào khoảng 80ml nước ấm.

Xem Thêm : Chế độ ăn giảm mỡ bụng cho nam giới vô cùng hiệu quả • bloghong.com

+ Thưởng thức món đồ uống này vào mỗi buổi sáng sau lúc đã ăn sáng khoảng 30 phút.

2. Giảm thăng bằng bột matcha + sữa tươi ko đường.

Nếu chị em cảm thấy vị matcha trà xanh khá khó uống cụ thể với vị khá chát thì nên thêm sữa tươi vào sẽ dễ uống hơn. Nếu đang trong thời kì ăn kiêng thì chị em nên sắm sữa tươi ko đường để ko tác động tới mức cân nặng của mình.

– Vật liệu:

+ 05 gram bột matcha Fuji,

+ 200ml sữa tươi ko đường.

3

– Cách thực hiện:

+ Cho 200ml sữa vào lò vi sóng và hâm nóng sữa.

+ Tiếp tục cho thêm bột matcha vào trong sữa và khuấy đều lên

+ Cuối cùng thưởng thức ly matcha trà xanh sữa tươi thơm ngon.

3. Cách uống matcha để giảm cân với sữa chua.

Xem Thêm : Ăn cháo có béo không? Thực đơn giảm cân bằng cháo an toàn

Để giảm thăng bằng bột matcha Nhật Bản nhưng vừa được ăn ngon mồm, lại giúp da xinh dáng chuẩn nữa thì quý khách nên sắm sữa chua ko đường để giảm cân với hiệu quả nhé!

Không tính đó bạn còn tiêu dùng công thức này để đắp mặt nạ trị mụn, đẹp da tuyệt vời luôn nữa đấy. Thật đơn thuần với cách làm sau đây nha:

– Vật liệu:

  • 1 hộp sữa chua ko đường,
  • 05 gram bột matcha Fuji.

– Cách thực hiện:

+ Trộn đều bột trà xanh matcha với sữa chua.

+ Ăn trà xanh matcha sữa chua vào những buổi sáng trong ngày để tương trợ giảm cân.

Cách đắp mặt nạ trà xanh sữa chua đang được ưa chuộng
Cách đắp mặt nạ trà xanh sữa chua đang được ưa thích

*** CÁCH UỐNG BỘT MATCHA ĐỂ GIẢM CÂN NHANH CHÓNG

  • Buổi sáng: uống matcha sau bữa ăn khoảng 30 phút -> 1 tiếng đồng hồ. Lúc này dạ dày đã được lấp đầy bởi bữa ăn sáng nên uống trà xanh matcha sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn và làm việc hiệu quả hơn.
  • Buổi trưa: Sau bữa ăn trưa bạn cũng nên uống một ly trà xanh matcha sẽ giúp tăng cường sự tập trung song song giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
  • Buổi tối: Nếu bạn là người dể bị mất ngủ thì ko nên uống matcha vào buổi tối.

***LƯU Ý:

– Ko uống trà xanh matcha lúc đói bụng cũng như no bụng.

– Hạn chế uống matcha vào buổi tối để ko bị mất ngủ.

– Nên phối hợp uống bột trà xanh matcha với chế độ ăn uống tối ưu và tập luyện thể dục điều độ, uống đủ nước mỗi ngày và ứng dụng những cách uống bột matcha để giảm cân nhanh chóng những chị em nhé!

Sắm bột matcha Nhật Bản thuần chất để uống giảm cân những chị, em đừng ngần ngại liên hệ Fuji để được hướng dẫn và tư vấn tận tình nhé: Hotline/Zalo: 0967849934

Xem Thêm : 5 cách ăn táo giảm cân giúp Dáng Gọn, Đẹp Da trong 7 ngày