Cách pha bột trà xanh giảm cân an toàn và hiệu quả – Bột Trà Xanh Dalia Natural

Rate this post

Cách pha bột trà xanh giảm cân được chị em truyền tai nhau và xem là phương pháp giảm cân nhanh và an toàn. Ngoài ra những dưỡng chất trong trà xanh còn mang công dụng làm đẹp da, làm đẹp tóc, tốt cho hệ tiêu hóa… Vậy thực hư những thông tin này mang chuẩn xác ko? Sau đây hãy cùng chúng tôi kiểm chứng và tìm hiểu phương pháp pha bột trà xanh giảm cân an toàn nha!

Cách pha bột trà xanh giảm cân an toàn và hiệu quả

Bạn Đang Xem: Cách pha bột trà xanh giảm cân an toàn và hiệu quả – Bột Trà Xanh Dalia Natural

  1. Tác dụng giảm cân của bột trà xanh

Bột trà xanh là sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên mang nhiều những dưỡng chất tốt cho thân thể như cafein và EGCG và một số dưỡng chất khác. Những thành phần này mang tác dụng đốt cháy calo lên tới 33%. Ngoài ra, EGCG trong bột trà xanh còn giúp tiết ra hormone CCK trong ruột, loại hooc môn này sẽ tạo ra cảm giác rằng dạ dày đã đầy lúc bạn ăn.

Song song, chất Epigallocatechin gallate mang trong bột trà xanh là một hoạt chất giúp tiêu mỡ, đốt cháy chất béo đặc trưng là chất làm béo bụng và những vùng mỡ thừa. Và lượng vitamin C dồi dào cùng chất xơ mang trong bột trà xanh cũng là những tác nhân giúp quá trình đốt cháy mỡ diễn ra nhanh hơn.

Xem Thêm : Quy trình chăm sóc da mặt cho nam giới đúng cách tại nhà | Blog Hồng

Với những đặc điểm trên việc sử dụng bột trà xanh để uống hằng ngày là phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả mà mọi người đang tìm kiếm.

Cách pha bột trà xanh giảm cân an toàn và hiệu quả

  1. Cách pha bột trà xanh giảm cân

Để sử dụng bột trà xanh giảm cân và chăm sóc sức khỏe. Bạn mang thể ứng dụng phương pháp sau đây:

Bước 1: Chuẩn bị nước nóng khoảng 80 độ C và một ít mật ong nếu bạn thích thích.

Bước 2: Cho 3-5gram bột trà xanh (tương đương 1 muỗng cà phê nhỏ) vào bát pha trà. Sau đó cho 80ml nước nóng vào và khấu cho matcha tan đều và sủi bọt mịn rồi thưởng thức.

Xem Thêm : 12 chế độ ăn giảm mỡ bụng sau sinh dễ dàng hiệu quả nhanh chóng

Chỉ với hai bước đơn thuần ở trên bạn đã mang được cách pha bột trà xanh để uống vừa ngon, vừa bồi bổ và chăm sóc sức khỏe cho mình mỗi ngày rồi đấy.

Cách pha bột trà xanh giảm cân an toàn và hiệu quả

  1. Một số lưu ý lúc pha bột trà xanh giảm cân

Lúc đã mang được cách pha bột trà xanh giảm cân hiệu quả, bạn cần lưu ý tới một số điều sau để đẩy nhanh tác dụng của thức uống này.

  • Vì trong bột trà xanh chứa chất cafein và chúng mang tác dụng giúp ý thức tỉnh táo và chúng chỉ chứa mang 3 calo. Nên hạn hãy sử dụng vào buổi sáng để giúp ý thức thêm sảng khoái và giảm cân hiệu quả.
  • Vì tác dụng giảm cân an toàn nên mang nhiều người mang quan niệm rằng, uống càng nhiều trà xanh càng tốt. Tune bất cứ loại thực phẩm hay đồ uống nào cũng thế, dù mang tốt tới mức nào thì lúc sử dụng nhiều quá cũng ko tốt cho thân thể. Cách sử dụng bột trà xanh tốt nhất là từ 2-3 cốc nhỏ mỗi ngày và nên uống sau lúc ăn sáng và sau bữa ăn trưa khoảng 30 phút và buổi chiều trước lúc ăn tối khoảng 30 phút.

Cách pha bột trà xanh giảm cân an toàn và hiệu quả

  • Bạn ko nên uống trà xanh lúc còn quá nóng. Bởi lúc uống quá nóng rất dễ gây tổn thương cho dạ dày và dễ dẫn tới viêm loét dạ dày. Chỉ nên uống lúc chúng ở khoảng 45-50 độ để mang thể giúp giữ lại những chất cấp thiết mang trong bột trà cũng như những chất diệp lục mang trong lá.
  • Ko được uống trà lúc đang đói vì lúc đó dạ dày đang bị rỗng. Bởi trong trà xanh mang chứa nhiều chất chát, chúng sẽ đi vào tạng phế truất và làm lạnh, khiến cho bạn cảm thấy nôn nao, cồn cào, cảm giác hoa mắt chóng mặt và khó chịu như bị “say trà”.

Trên đây là san sẻ về tác dụng, cách pha bột trà xanh giảm cân và một số lưu ý lúc sử dụng trà xanh để giảm cân. Hy vọng bạn sẽ ứng dụng và chăm sóc sức khỏe cho mình một cách tốt nhất. Chúc bạn thành công!

Xem Thêm : Giáo trình chăm sóc da chuyên nghiệp | Seoul Academy