Hành trình giảm 14kg của nàng mẫu ảnh có cặp chân mày đặc biệt nhất Việt Nam – Tạp chí Đẹp

Rate this post

Giữa thời đại của những nàng mẫu teen với mái tóc nhuộm sương khói, đôi mắt đeo lens lengthy lanh, môi đỏ mọng trái lựu, hình ảnh Hà Trúc nổi lên độc đáo và nguyên bản như một nàng thơ dung hoà tuyệt đối giữa nét đẹp cổ điển và năng lượng trẻ trung tiên tiến. Cô nàng sở hữu một khuôn mặt rất điện ảnh với những đường nét thanh tú và cặp lông mày sắc lẹm như những nữ minh tinh thời đại cũ. Chẳng vậy mà những bức hình của Lê Hà Trúc được truyền tay trên instagram nhanh chóng, cô nàng xuất hiện với tần suất dày đặc hơn: từ lookbook của những store quần áo thiết kế tới những trang tập san thời trang sáng giá.

giam can ha truc deponline5

Bạn Đang Xem: Hành trình giảm 14kg của nàng mẫu ảnh có cặp chân mày đặc biệt nhất Việt Nam – Tạp chí Đẹp

Lê Hà Trúc, 21 tuổi, sinh viên ngành mỹ thuật

– Xin chào Hà Trúc, gặp bạn, xem hình bạn, nhường nhịn như ai cũng phải ấn tượng với cặp lông mày vào khuôn nếp chỉn chu, đậm và sắc lẹm…

– À, nói tới cặp lông mày thì với lẽ đó là điều mình thấy được nhất trên khuôn mặt mình. Nhiều người thấy nó đẹp, nhiều người lại ko.

Đối với mình thì ko mặc đẹp cũng được, ko tô son cũng được nhưng chỉ cần lông mày đẹp là mình tự tín ra đường rồi. Mình đã để nhiều loại lông mày khác nhau từ ngang, dài, ngắn, xếch… để tìm ra phết lông mày mình ưng ý nhất. Cuối cùng mình cảm thấy hài lòng với lựa tậu này. Mà hình như từ lúc đổi khuôn lông mày, mình cũng được để ý hơn nhiều hơn, nhận được nhiều lời mời chụp ảnh, quay clip, làm mẫu… Ko biết với phải đúng như ông bà nói: “đường lông mày là đường cuộc sống” ko nữa.

– Vừa qua, tấm hình bạn đăng trên Instagram về thời còn mập mạp và chưa mấy xinh đẹp đã nhận được rất nhiều ưa chuộng. Ai cũng bất thần vì hình ảnh đó trông khác hẳn cô gái Hà Trúc với dáng người mỏng mảnh xinh xẻo hiện tại. Câu chuyện này là như thế nào vậy?

– Thật ra từ bé mình đã rất cao và to béo so với người dùng cùng trang lứa. Lúc mới sinh, mình chỉ nặng 2,8kg thôi, lại ko uống sữa mẹ, vậy mà qua mỗi tháng tuổi mình lại phát triển rất nhanh. Mẹ mình kể rằng ngày xưa, cho mình ăn là phải 2 người đút mới kịp vì đút chậm là mình khóc dữ lắm. Tới năm mình đi mẫu giáo thì người dùng trong lớp đứng cao lắm là tới tai mình thôi.

Sáng sáng, những bé mẫu giáo hay tới sớm để tập thể dục rồi mới vào lớp ăn sáng. Hồi đó mình béo tới nỗi lúc người dùng tập xong hết, vào ăn sáng rồi thì cả trường vẫn còn với 3 đứa bé quá khổ nhất bị cô bắt tập thêm, đó là mình và 2 bạn nam khác.

Cứ bị bắt chạy rồi nhảy cao trong lúc nhìn vào lớp người dùng đang được ăn sáng ngon lành, mình muốn khóc. Rồi mỗi giờ ăn, mình ăn nhanh nên hay được cô giao nhiệm vụ là đi đút cho mấy bạn ăn chậm. Mình hay bảo người dùng là: “Nè bạn ăn đi! Sao, bạn ko muốn ăn à?”, thế rồi mình ăn hết phần của bạn luôn. Mẹ mình toàn phải đóng khoản ăn thêm cho cô để mình được ăn thoải mái.

giam can ha truc deponline10

Bức ảnh thời xưa của Trúc làm cho rất nhiều người ngỡ ngàng

– Vậy từ lúc nào mà Trúc ý thức được thể trạng của mình vậy?

– Lần đầu mình biết tự ti vì béo là hồi lớp 2. Ko hiểu sao mới lớp 2 mà mình to hơn cả anh chị lớp 5. Mình đăng kí học Teakwondo, học được 7 năm thì mình gầy đi hơn nhiều. Nhưng sau ko với thời kì nên mình bỏ tập. Sau đó mình đã nhanh chóng béo lên do cả tạng người và thói quen ăn uống của mình.

Thời đó, mỗi tuần mình ăn gà KFC khoảng 4 – 5 lần, với tuần ngày nào cũng ăn. Tới nỗi chị viên chức bán hàng ở KFC thấy thương quá bảo mình tới cuối ngày ghé sang lấy túi gà về mà ăn khuya (vì viên chức họ thường được mang gà về vào cuối ngày nếu còn dư). Một lúc mình với thể ăn sạch 4 miếng gà to tướng. Đây cũng là quãng thời kì ám ảnh mình nhất. Đi học suốt ngày mình bị trêu, người dùng hay gán mình với những loại tên như Trúc béo, Trúc lợn, Cổ Thụ,… hay gọi mình là Thùng, Chậu,… Với một đứa con gái thì điều đó cũng tủi thân lắm.

Ngày mình học hết cấp 3 là đỉnh điểm. Mình thật sự ko thể kiểm soát được bản thân, ăn uống vô độ làm cho mình nặng tới 62 cân trong lúc mình chỉ cao 1.6m thôi, chân tay còn vô cùng to vì ngày xưa đi tập võ. Mình di chuyển nặng nề, sắm toàn quần áo màu đen để mặc vào đỡ thấy béo, suốt ngày chỉ nghĩ tới món nào ngon, món nào mới,…. Còn thêm một điều nữa nói ra tương đối mắc cỡ nhưng mỗi lúc chụp ảnh đăng fb là mình phải “bóp” cho mình nhỏ lại, rồi ra ngoài người ta gặp lại thấy chẳng giống gì trong ảnh.

giam can ha truc deponline9

Xem Thêm : Thực đơn giảm cân trong 1 tuần hiệu quả bất ngờ, nên áp dụng ngay!

– Vậy với lý do nào “bứt phá” hẳn lên làm cho bạn thực sự lao vào việc giảm cân?

– Lý do là mình ko muốn mãi mãi xấu xí như thế này. Mình chưa bao giờ cảm thấy tự tín lúc đối diện với ai, hay lúc mặc áo hai dây, đồ tắm…. trong lúc mình lại đang ở độ tuổi đẹp nhất của thế cuộc. Thế là mình lao vào công cuộc giảm cân.

– Hẳn là công cuộc giảm cân ko đơn thuần chút nào đúng ko?

Trong quãng thời kì 20 tháng chật vật, cuối cùng mình giảm được 14kg. Hành trình của mình vô cùng khó khăn, mình đã thất bại nhiều lần và phải khởi đầu lại từ đầu sau mỗi lần như thế.

Mình tậu thuốc giảm cân trước nhất. Sau 1 tháng uống hết một lọ thuốc, mình giảm được tận 8kg. Đi tất nhiên những ngày đó là tình trạng choáng váng, xây xẩm, khó thở, tim đập nhanh… Nhưng chỉ tầm 2 tháng sau mình trở lại 60kg và thậm chí ăn nhiều hơn trước. Sau đó mình mới tiếp cận phương pháp ăn kiêng lowcarb, một phương phát giảm cân được nhiều người ưu chuộng và thành công. Mình lowcarb tổng cùng 2 lần và lần nào cũng ko thành công.

Vì sau lúc lowcarb 2 tháng, mình giảm được 7kg. Cảm thấy ổn rồi thì mình ăn lại tinh bột mỗi ngày, dù ăn khá ít nhưng do thân thể đang thiếu lại được nạp vào, thế là chẳng mấy chốc mình lại béo lên. Tiếp theo, mình tập health club rồi yoga đủ thứ nhưng do ko kiên trì nên cũng nghỉ tập. Đúng là vòng luẩn quẩn của ăn – nhịn – ăn – nhịn – ăn – nhịn. Thường thì đây là vấn đề phổ quát nhất của những người giảm cân.

giam can ha truc deponline7

Trúc sở hữu khuôn mặt rất xinh đẹp…

giam can ha truc deponline3

… nhưng thân hình vượt cỡ làm cho cô ko thể cảm thấy tự tín

giam can ha truc deponline8

Vòng bụng quá khổ từng là nỗi ám ảnh to của Trúc

– Cuối cùng, phép lạ nào đã tới với Trúc vậy?

– Cuối cùng mình khởi đầu lập ra kế hoạch thật yếu tố về chế độ kiêng ăn cũng như xem những bài exercise trên youtube. Với tạng người dễ tăng cân như mình thì mình theo chế độ chỉ ăn tinh bột vào buổi sáng và ăn 5 bữa/ngày, ăn trước 7 giờ tối và tập thể dục 1 giờ /ngày. Ngoài ra, mình cũng theo mộ lớp yoga. Từ đó, mình trở thành khỏe mạnh và giữ được vóc dáng mà ko bị béo lên. Tới hiện tại mình đã giảm được khoảng 14kg, chỉ còn 48kg thôi.

giam can ha truc deponline4

Thân hình này là thành tựu của ý chí quyết tâm giảm cân, dù gian khổ cũng ko bỏ cuộc

giamcan hatruc deponline1

Trúc của ngày hôm nay đã “lột xác” hoàn toàn

Xem Thêm : 14 Nước uống giảm cân đúng cách loại bỏ mỡ bụng Cấp Tốc

– Việc giữ gìn vóc dáng như hiện tại với Trúc với khó khăn ko?

Việc duy trì nó đối với mình cũng ko còn khó khăn như trước, tạng người dễ béo nên mình chỉ cần chăm exercise và ưa chuộng tới những thực phẩm nạp vào hơn. Tới giờ mình vẫn ăn thoải mái những món bánh ngọt, trà sữa… vì mình rất sợ cảm giác sau thời kì kiêng kem, cơn thèm sẽ làm cho mình ăn vô độ ko kiểm soát được. Nên ko nên kiêng tuyệt đối, chỉ là hạn chế thôi. Điều quan yếu là bạn phải vận động, ko nên ngồi ù lì một chỗ. Nếu ko với thời kì tập thể thao thì tận dụng những hình thức khác như leo cầu thang, lau dọn nhà cửa… Sau tất cả, mình rút ra một điều là ko nên quá ham giảm cân nhanh chóng mà phải với kế hoạch và kiên trì thì mọi chuyện sẽ trở thành dễ dàng hơn.

– Thường thì việc giảm cân với thể kéo theo nhiều hệ quả như da dẻ bị sạm, nhăn nheo và xấu đi. Nhưng da Trúc rất đẹp, liệu Trúc với phương pháp gì đặc trưng để giữ da ko?

Sở hữu thể vì mình vốn dĩ đã rất yêu thích những phương thức làm đẹp từ thảo dược và đã chú trọng chăm sóc da từ nhiều năm nay nên lúc giảm cân, da dẻ cũng ko thay đổi nhiều lắm. Lúc giảm cân người dùng ngoài việc bổ sung nhiều chất xơ và vitamin từ rau quả, uống nhiều nước,… thì nhớ chăm sóc da kĩ hơn, ví dụ như chăm therapeutic massage mặt mỗi tối, đắp những loại mặt nạ tự nhiên,… thì da sẽ cải thiện rất nhiều.

– Còn việc trang điểm, làm đẹp hàng ngày thì sao?

Hàng ngày mình ko make-up nhiều, chỉ thường xoa kem chống nắng, kẻ lông mày và tô ít son thôi. Những bức ảnh bạn thấy trên mạng mà trang điểm nhiều là do những make-up artist trang điểm cho để chụp ảnh đấy. Mình thường chú tâm vào chăm sóc da hơn. Lúc bạn với làn da đẹp, bạn ko cần phải lo lắng về việc che giấu những khuyết thiếu nữa và sẽ tự tín hơn rất nhiều. Thường mình ko với một quy định gì cho vẻ bên ngoài cả, mình nghĩ đơn thuần thích mặc gì tô son màu gì hay để tóc thế nào thì làm thôi. Còn trẻ mà, cứ vô tư lự thoải mái một tẹo chứ nhỉ.

giam can ha truc deponline11

giamcan hatruc deponline2

Hà Trúc như một nàng thơ trong những bức ảnh với cặp lông mày duy nhất vô nhị và vóc dáng mình hạc xương mai

– Cám ơn Trúc nhiều nhé! Cuối cùng, Trúc với muốn gửi một lời nào đó để động viên cho những cô gái còn đang tự ti với vẻ ngoài của mình, muốn cải thiện như Trúc ko?

– Mình nghĩ rằng nếu bạn nỗ lực thay đổi thì ko gì là ko thể cả. Nếu bạn béo nhưng vẫn cảm thấy tự tín và hài lòng về bản thân thì mình tuyệt đối ủng hộ, quan yếu là bạn thấy thoải mái được là chính mình. Mình nỗ lực giảm cân vì mình cảm thấy rất tự ti và tự nhủ phải vượt qua được nỗi sợ hãi này. Và từ đó tới giờ, cuộc sống của mình đã biến chuyển tích cực hơn.

Nếu bạn cảm thấy muốn gục ngã trên hành trình này, hãy nghĩ tới việc với một đứa con gái cũng từng y hệt như bạn đã với thể làm được, cớ gì bạn lại ko?

giam can ha truc deponline15

giam can ha truc deponline17

giam can ha truc deponline19

Hãy nhìn vào sự thay đổi tích cực của cô gái này để với thêm quyết tâm làm đẹp cho bản thân bạn nhé!

Bài: Minh

logo

Xem Thêm : 3 cách giảm cân bằng sữa tươi không đường hiệu quả nhanh chóng