Ăn chuối xanh luộc để giảm cân, nên hay không?

Rate this post

Ăn chuối xanh luộc để giảm cân, nên hay ko?

Mang rất nhiều chị em truyền tai nhau rằng, chỉ cần ăn chuối xanh luộc là với thể đánh tan mỡ bụng trong thời kì ngắn. Thực hư của thông tin này như thế nào, và với nên tiêu dùng chuối xanh luộc để giảm cân hay ko? Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu qua nội dung bài viết sau.

1Nhiều người ăn chuối xanh luộc với mục tiêu giảm cân

Nhiều người ăn chuối xanh luộc với mục đích giảm cân

Bạn Đang Xem: Ăn chuối xanh luộc để giảm cân, nên hay không?

Theo thông tin, chuối xanh chứa nhiều chất xơ, giàu Vitamin nên nó với khả năng đánh bại mỡ thừa lâu năm, giúp vòng eo của những chị em trở thành thon gọn hơn. Nhiều người còn cho rằng, chỉ cần ăn từ 1 – 3 quả chuối xanh mỗi ngày, chúng sẽ đốt cháy được 20 – 25% chất béo trong thân thể.

Bạn với thể ăn chuối luộc trực tiếp hoặc đem xay nhuyễn cùng những loại trái cây như: Táo, ổi, dứa để ăn hàng ngày cũng với thể giảm cân hiệu quả. Nhiều chị em còn khẳng định mình đã giảm được 11 ký trong vòng 2 tuần lúc ăn chuối xanh luộc mỗi ngày.

2Có nên ăn chuối xanh luộc để giảm cân?

Xem Thêm : [Giải đáp] Có nên dùng sữa rửa mặt cho mùa đông không? – DHC Việt Nam

Thực tế cho thấy, chuối xanh có vị chát, giúp giảm cân, giảm táo bón, giảm cảm giác thèm ăn và nhiều công dụng khác

Thực tế cho thấy, chuối xanh với vị chát, giúp giảm cân, giảm táo bón, giảm cảm giác thèm ăn và nhiều công dụng khác. Nói về giảm cân nhờ chuối xanh là vì hàm lượng chất xơ với trong chuối xanh cao, nó với khả năng làm sạch ruột và những chất béo ra khỏi thân thể. Do đó, nhiều người ăn chuối xanh đã giảm cân hiệu quả.

Tuy nhiên, muốn tiêu dùng chuối xanh để giảm cân bạn ko được ăn liên tục trong thời kì dài, vì nó sẽ gây phản tác dụng, tiêu biểu là táo bón. Bạn chỉ tiêu dùng chuối xanh trong vòng 5 ngày cho 1 đợt giảm cân.

Không phải ăn chuối xanh luộc trong thời gian ngắn là có thể giảm cân dễ dàng

Xem Thêm : Trà bưởi giảm cân Hàn quốc Sang-A (30 gói/hộp) | bloghong.com

Ko kể đó, chị em nên nhớ, giảm cân còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống hàng ngày, vận động thể thao, hạn chế thực phẩm nhiều đường và dầu mỡ chứ ko phải ăn chuối xanh luộc trong thời kì ngắn là với thể giảm cân dễ dàng. Hơn thế nữa, muốn tiêu dùng chuối để giảm cân bạn cần tham khảo ý kiến của thầy thuốc hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Vì chuối với thể dị ứng với một số người bị dị ứng với cao su nên cần thận trọng.

Tóm lại, ko nên tin vào lời đồn đoán tiêu dùng chuối xanh luộc càng nhiều thì hiệu quả giảm cân càng cao. Cũng ko nên ỷ lại việc ăn chuối xanh với thể giảm cân. Muốn giảm cân an toàn, bạn cần với chế độ ăn kiêng tuyệt vời và tập thể dục đều đặn mỗi ngày.

Xem thêm: Ăn chuối thời khắc nào tốt nhất để chị em giảm cân?

Nguồn tham khảo: bloghong.com

Xem Thêm : TOP 12 Kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm tốt nhất 2020 | Blog Hồng