Chăm sóc da tuổi 30 : 7 nguyên tắc vàng mà bạn cần biết

Rate this post

Làn da của phụ nữ tuổi 30 sẽ phải đối mặt với nhiều “gánh nặng” hơn lúc còn trẻ, bởi độ đàn hồi và săn chắc của da đã thuyên giảm, những dấu hiệu lão hóa khởi đầu xuất hiện. Do đó, lúc lựa tìm mỹ phẩm để chăm sóc da trong thời đoạn này, chị em nên “bỏ túi” những lời khuyên hữu ích nho nhỏ dưới đây.

1. Sử dụng sữa rửa mặt với khả năng thăng bằng độ pH cho da

Bạn Đang Xem: Chăm sóc da tuổi 30 : 7 nguyên tắc vàng mà bạn cần biết

Rửa mặt là khâu quan yếu trước hết trong chuỗi những bước chăm sóc da mỗi ngày nên việc lựa tìm loại sữa rửa mặt thích hợp để sử dụng lâu dài rất quan yếu. Những nàng ko nhất thiết phải đầu tư quá nhiều tiền vào sữa rửa mặt, bởi chưa hẳn sản phẩm đắt nhất là tốt nhất, vấn đề là sản phẩm phải yêu thích với làn da bạn và với chất lượng tốt.

Sữa rửa mặt với khả năng thăng bằng độ pH cho da sẽ giúp làm sạch da nhưng vẫn giữ được “hàng rào bảo vệ” trên bề mặt da, giữ cho da đủ ẩm và ko bị khô căng.

7 nguyên tắc vàng khi dưỡng da cho phụ nữ tuổi 30 - 1

Lựa tìm đúng loại sữa rửa mặt là việc rất quan yếu lúc chăm sóc làn da tuổi 30.

2. Thử tiêu dùng Retinoids

Retinoids chính là tên gọi chung cho những phái sinh của vitamin A được tiêu dùng trong mỹ phẩm chăm sóc da. Theo những chuyên gia da liễu, retinoids là một thành phần dưỡng da “kỳ diệu” với những tác dụng như trị mụn, giảm nếp nhăn, làm đều màu da, giúp da khỏe mạnh và căng bóng hơn.

Trên thị trường với rất nhiều sản phẩm dưỡng da ban đêm chứa thành phần retinoids cho chị em lựa tìm. Tuy nhiên, lúc tiêu dùng retinoids, những nàng phải tìm hiểu thật cặn kẽ và khôn xiết lưu ý việc chống nắng cho da vào buổi sáng bởi da sẽ nhạy cảm dưới ánh nắng hơn thông thường.

7 nguyên tắc vàng khi dưỡng da cho phụ nữ tuổi 30 - 2

Bạn hãy thử thêm retinoids vào chu trình dưỡng da hằng ngày và trải nghiệm những sự khác biệt chúng mang lại cho làn da.

Xem Thêm : Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt cho nam đơn giản, nhanh gọn

3. Tẩy tế bào chết thường xuyên

Lúc còn ở độ tuổi đôi mươi, chị em với thể thỉnh thoảng mới tẩy da chết, và làm việc này trong trạng thái “lúc nhớ lúc quên”. Tuy nhiên, làn da tuổi 30 cần một chế độ chăm sóc nghiêm nhặt hơn bạn nghĩ. Làn da chỉ khỏe mạnh và hấp thụ dưỡng chất tốt lúc lớp da chết trên bề mặt được loại bỏ.

Hãy tẩy da chết đều đặn mỗi tuần 1-2 lần với những loại mặt nạ tự nhiên để loại bỏ những tế bào già cỗi, giúp làn da sáng rỡ, trẻ trung hơn và hấp thụ dưỡng chất từ những mỹ phẩm dưỡng da một cách hiệu quả nhất.

7 nguyên tắc vàng khi dưỡng da cho phụ nữ tuổi 30 - 3

Tẩy tế bào chết định kỳ giúp cho chị em tuổi băm với làn da sạch, mịn màng và trẻ trung hơn.

4. Tăng cường bổ sung vitamin C

Vitamin C là “thần dược” mang tới sự khỏe mạnh cho làn da với khả năng chống oxy hóa tuyệt vời, xúc tiến quá trình tạo collagen, làm sáng da an toàn và đẩy lùi những dấu hiệu lão hóa.

Những nàng với thể bổ sung vitamin C bằng viên thực phẩm chức năng, những serum vitamin C cho da… nhưng tốt hơn hết vẫn là dung nạp những loại trái cây giàu vitamin C như kiwi, bưởi, dâu tây, cam chanh…

7 nguyên tắc vàng khi dưỡng da cho phụ nữ tuổi 30 - 4

Để giữ gìn làn da trắng sáng, căng mịn ở độ tuổi 30, những nàng nên làm bạn thường xuyên với vitamin C.

5. Chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa

Xem Thêm : 8 cách giảm cân hiệu quả với mướp đắng từng bước chi tiết – Blog Đẹp Khoẻ

Để với làn da khỏe đẹp, trẻ trung ở độ tuổi 30, chị em hãy ưa chuộng tới sức khỏe hơn và chú trọng xây dựng một chế độ ăn lành mạnh. Những loại thực phẩm chứa chất chống oxy hóa sau nên với mặt thường xuyên trong bữa ăn của bạn: trà xanh, những loại rau xanh, đậu, ngũ cốc…

7 nguyên tắc vàng khi dưỡng da cho phụ nữ tuổi 30 - 5

Một chế độ ăn tối ưu với những chất chống oxy hóa chính là liều thuốc tốt nhất để giữ gìn xét thanh xuân cho phái đẹp.

6. Chống nắng cho da

Dưới ánh nắng mặt trời, làn da rất dễ gặp phải những tổn thương như nám nắng, bỏng đỏ, sạm đen…. Vì vậy, kem chống nắng với chỉ số SPF thích hợp chính là vật bất ly thân chị em nên mang theo bên mình lúc ra ngoài.

Hãy trâm kem chống nắng đủ lượng và ko quên bôi lại mỗi 2 tiếng đồng hồ để bảo vệ da hiệu quả nhất. Ngoài đó, những nàng nên lựa tìm mỹ phẩm trang điểm như BB Cream, kem dưỡng ban ngày với chức năng chống nắng để tăng khả năng bảo vệ cho da.

7 nguyên tắc vàng khi dưỡng da cho phụ nữ tuổi 30 - 6

Đừng để làn da xuống sắc, nám sạm cùng thêm cho bạn cả chục tuổi. Vì vậy hãy trâm kem chống nắng đúng cách và thường xuyên.

7. Uống nhiều nước

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là lời khuyên cho những ai muốn với làn da đẹp, đủ độ ẩm và căng mịn cho dù ở bất kỳ lứa tuổi nào. Bổ sung đủ lượng nước cấp thiết góp phần giúp thanh lọc thân thể, làm da dẻ trẻ trung và mịn màng, với sức sống hơn.

7 nguyên tắc vàng khi dưỡng da cho phụ nữ tuổi 30 - 7

2 lít nước mỗi ngày giúp những nàng thanh lọc thân thể, bài xuất những độc tố và giữ cho da tươi trẻ, mịn màng.

Xem Thêm : Cần tây mật ong – thức uống có thật sự tốt cho sức khỏe?