9x bày cách giảm cân sau sinh tại nhà chỉ với việc cho con bú

Rate this post

Ứng dụng cách giảm cân sau sinh tại nhà này bà mẹ trẻ Thanh Hằng với thể giúp bạn giảm đi hàng chục kg dễ dàng tới ko tưởng.

Cách giảm cân sau sinh tại nhà chỉ với việc cho con búNếu bạn còn nhớ bài viết về 15 cách giảm cân sau sinh nhanh nhất mà ko làm tương tác tới nguồn sữa của con thì trong bài viết với nhắc tới chuyện giảm thăng bằng cách cho con bú.

Bạn Đang Xem: 9x bày cách giảm cân sau sinh tại nhà chỉ với việc cho con bú

Nhiều người với vẻ ko tin vào cách giảm cân này và hôm nay là một nhân vật thật sự đã ứng dụng thành công cách giảm cân kể trên.

Học cách giảm cân sau sinh tại nhà bằng việc cho con bú

Bà mẹ trẻ Ngô Thanh Hằng (1993, Hà Nội) đã với 1 hành trình giảm cân thành công mĩ mãn sau lúc sinh từ 70kg xuống còn 50kg chỉ trong vòng 2.5 tháng khiến cho ko ít người phải bất thần.

Cách giảm cân sau sinh tại nhà chỉ với việc cho con bú
Thanh Hằng từng rất mập trong quá trình mang thai

Xem Thêm : Viên Giảm Cân Hàng Đầu Của Mỹ Nugen Naturals Weight Loss 4 trong 1 Giá Bao Nhiêu, Mua Ở Đâu?

Thanh Hằng hoàn toàn ko tiêu dùng thuốc giảm cân hay những phương pháp ăn kiêng khe khắt nào khác, cô giảm cân tự nhiên hoàn toàn chỉ bằng việc cho con bú và kích sữa để giảm cân. Chị đã đọc rất nhiều tài liệu hướng dẫn kích sữa của những người đi trước và đã ứng dụng theo, ko ngờ lại hiệu quả vượt mức mong đợi.

Cách giảm cân sau sinh tại nhà chỉ với việc cho con bú
Mang thai khiến cho cô bị rất nhiều vết rạn

Phương pháp giảm thăng bằng cách kích sữa của mẹ trẻ 9x

Sau lúc sinh em bé, Thanh Hằng chưa với sữa để cho con bú, chị đã ứng dụng mẹo lấy lược chải xuôi từ trên xuống dưới, từ ngoài vào trong nhũ hoa, cho con bú chay và phối hợp máy hút sữa đều đặn 2h/lần, mỗi lần trong 15 phút. Và lúc tới ngày thứ 4 sữa khởi đầu xuất hiện và từ 15-20ml mỗi lần giờ đây sữa chị với thể lên tới 300-500ml sữa mỗi lần hút.

Cách giảm cân sau sinh tại nhà chỉ với việc cho con bú
Trước và sau lúc ứng dụng cách kích sữa

Sau khoảng 1 tuần, chị giảm từ 2h/lần xuống còn 3h/lần. Sau khoảng 1 tháng, chị đã giảm được 11kg, và sang tháng thứ 2 chị giãn cách xuống 4h/lần và tiếp tục giảm thêm được 9kg nữa.

Chị Thanh Hằng cho biết “Dù việc cho con bú nhìn khá là đơn thuần nhưng nó lại đốt calo rất nhiều, chính vì lý do đó mà lúc cho con bú nhiều thì bạn sẽ đốt cháy được nhiều calo hơn, và nếu bạn ko để ý thì với thể khiến cho mình ăn uống nhiều hơn do hay bị đói khiến cho cân nặng khó giảm.

Cách giảm cân sau sinh tại nhà chỉ với việc cho con bú
Vóc dáng thon gọn của Thanh Hằng sau lúc giảm cân

Ngoài ra nữa là những bà mẹ thường ko rút lượng sữa dư thừa ra khỏi bầu ngực, việc này cũng sẽ khiến cho cho lượng chất béo bị giữ lại trong người khó phóng thích được.

Xem Thêm : [SỰ THẬT] Thuốc giảm cân Slimtosen Extra có tốt không? Đáp án khiến bạn ngỡ ngàng

Nếu những mẹ chịu thương chịu khó vắt sữa dư thì dinh dưỡng nó sẽ cũng thoát ra đường sữa nhiều hơn, và với thể giúp cho những mẹ giảm cân sau sinh hiệu quả.”

Cách giảm cân sau sinh tại nhà chỉ với việc cho con bú
Chị lưu trữ lượng sữa dư thừa 1 cách chu đáo

Nói về chế độ ăn uống, chị Thanh Hằng cho biết viêc giảm cân sau sinh tại nhà của chị khá thoải máu, chị vẫn ăn nhiều đạm đạm, tinh bột chứ cũng ko kiêng khem quá cực khổ. “Những mẹ cũng nên uống thêm Vitamin, Sắt, canxi để giữ thân thể khỏe mạnh mà vẫn giảm cân đều đều.” Chị cho biết

Cách giảm cân sau sinh tại nhà chỉ với việc cho con búCho con bú là việc tự nhiên và là việc phải làm cho con trẻ, những mẹ nên cho con bú ít nhất 6 tháng đầu đầu đời và tốt nhất là nên cho con bú trong 24 tháng. Nếu bạn ít sữa thì với thể đi xin thêm sữa cho cơn để giúp trẻ phát triển toàn diện nhất.

Ngoài ra, những mẹ cũng nên uống đủ nước từ 2-3 lít và ko ăn đồ cay, ngọt, lạnh để đảm bảo nguồn sữa cho con được tốt nhất.

Với san sớt cách giảm cân sau sinh tại nhà của mình thì Thanh Hằng hello vọng nhiều bà mẹ sẽ siêng năng cho con bú hơn, vừa giúp ích cho con lại vừa giúp bạn mau chóng lấy lại vóc dáng chuẩn.

Xem Thêm : Viên uống hỗ trợ giảm cân Green Tea Fat Burner – 100% từ trà xanh thiên nhiên – Made In USA