Các bước chăm sóc da mặt cho ngày và đêm chi tiết nhất

Rate this post

1. Nếu chăm sóc da mỗi ngày, làn da sẽ thay đổi như thế nào?

Nhờ siêng năng dưỡng da vào ban ngày mà nhiều chị em đã sở hữu làn da sáng khỏe. Bởi thói quen này mang lại nhiều thuận tiện:

  • Loại bỏ những tạp chất tích tụ trên gương mặt sau một đêm, khắc phục làn da xỉn màu thiếu sức sống.
  • Bảo vệ da trước tác động của tia cực tím từ ánh nắng, ánh sáng xanh từ những thiết bị điện tử, khói bụi từ môi trường… chống lão hóa, hạn chế hình thành nếp nhăn, đồi mồi, nám sạm, tàn nhang.
  • Tương trợ làn da kiềm dầu trước thời tiết nắng gắt, hạn chế tình trạng da bóng nhờn, ngăn ngừa mụn.

Sau đó, phái đẹp cũng cần dưỡng da vào ban đêm để:

Bạn Đang Xem: Các bước chăm sóc da mặt cho ngày và đêm chi tiết nhất

  • Hồi phục những tế bào bị hư tổn.
  • Xúc tiến quá trình tái tạo da.
  • Song song, ban đêm cũng là thời khắc làn da với khả năng hấp thụ những dưỡng chất hiệu quả hơn.

cách chăm sóc da cơ bản

Làn da với rất nhiều vai trò khác nhau nên cần được chăm sóc kỹ lưỡng

Chúng ta nên khởi đầu chăm da từ lúc nào? Theo những chuyên gia, bạn nên với cách chăm sóc da thích hợp ngay từ sớm – vào thời khắc trước lúc da xuất hiện nếp nhăn, sạm, nám… Nếu chăm sóc da muộn (đặc trưng sau tuổi 30, lúc những dấu hiệu lão hóa đã xuất hiện) sẽ mất nhiều thời kì để cải thiện hoặc thậm chí ko thể loại bỏ chúng hoàn toàn.

Vậy nên dưỡng da thế nào cho tuyệt vời? Hãy theo dõi tiếp nội dung dưới đây nhé!

2. Những bước dưỡng da vào ban ngày đúng chuẩn

Sau đây là quy trình 5 bước dưỡng da ban ngày cơ bản mà ai cũng với thể thực hiện:

2.1. Bước 1: Làm sạch da

Vào buổi sáng, bạn nên rửa mặt theo nguyên tắc “trước ấm, sau lạnh”:

  • Vỗ nước ấm (30°C – 32°C) lên mặt để kích thích làm thoáng lỗ chân lông.
  • Tiếp tới, therapeutic massage da mặt với nước lạnh để se khít lỗ chân lông.
  • Tiêu dùng ngón tay therapeutic massage lên má theo di chuyển tròn từ trong ra ngoài. Sau đó chuyển về phía mũi rồi tới cằm và trán.

2.2. Bước 2: Tiêu dùng toner

Nếu da bị mụn, thâm nám hay sần sùi và thô ráp thì bạn ko nên bỏ qua bước sử dụng toner. Bước này với tác dụng làm sạch, cấp ẩm và se khít lỗ chân lông, tạo lớp nền thông thoáng cho những bước chăm sóc tiếp theo.

Cách sử dụng toner đơn thuần: bạn chỉ cần cho một ít dung dịch sản phẩm lên tay. Sau đó trâm đều lên mặt và tránh vùng mắt. Cuối cùng, bạn sử dụng những đầu ngón tay vỗ nhẹ lên da để toner thẩm thấu nhanh và sâu hơn.

dưỡng da ban ngày

Vỗ nhẹ giúp những dưỡng chất của toner thẩm thấu vào da tốt hơn

2.3. Bước 3: Serum và điều trị (nếu với)

Xoa serum là bước giúp làn da trông trẻ trung nhờ hiệu ứng căng sáng, hồng hào mà những sản phẩm serum mang lại. Ngoài ra những cô nàng da nhờn và cần make-up vào buổi sáng cũng với thể sắm những loại serum kiềm dầu để giữ lớp trang điểm được tốt hơn. Theo đó, bạn chỉ cần nhỏ vài giọt serum lên tay, sau đó sử dụng tay chấm trâm đều lên mặt. Đừng quên phối hợp therapeutic massage nhẹ nhõm để dưỡng chất serum thấm sâu vào trong da và phát huy hiệu quả.

Ở bước 3 này, nếu đang gặp những vấn đề về da như nám, mụn, mẩn đỏ… bạn cũng với thể sử dụng những thuốc bôi đặc trị trước lúc tới những bước tiếp theo.

2.5. Bước 5: Chống nắng

Mặc dù những sản phẩm chăm sóc và make-up ban ngày đã được tích hợp thêm khả năng chống nắng nhưng vẫn chưa đủ. Bạn cần sử dụng thêm những sản phẩm kem chống nắng chuyên dụng.

các bước chăm sóc da hàng ngày

Sử dụng kem chống nắng là bước ko thể thiếu trong quy trình dưỡng da ban ngày, nhưng lại thường bị bỏ qua

Để kem chống nắng đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên trâm kem chống nắng khoảng 30 phút trước lúc ra ngoài. Nếu bạn di chuyển ngoài trời lâu, hãy trâm kem chống nắng cách 2 giờ 1 lần. Song song, đừng quên che chắn cho da kỹ lưỡng bằng mũ rộng vành, kính râm, quần áo chống nắng và nên hạn chế đi ra ngoài vào thời khắc tia UV với cường độ mạnh (từ 10h00 – 16h00).

Xem Thêm : 5 Cách trị mụn lưng tại nhà hiệu quả, đơn giản | Blog Hồng

Ngoài ra cũng cần lưu ý rằng, ko phải đợi tới lúc ra ngoài trời nắng mới bôi kem chống nắng. Vì vào những ngày râm mát nhưng 80% tia cực tím vẫn xuyên qua mây và với thể tiến công làn da, hoặc lúc ở trong phòng và ngồi làm việc trước máy tính thì làn da vẫn phải chịu những tác hại của bức xạ điện từ. Lúc đó, phái đẹp cũng đừng quên trâm kem chống nắng thường xuyên để dưỡng da nhé!

chăm sóc da tuổi dậy thì

Dù sắm bất kỳ thương hiệu kem chống nắng nào, bạn hãy quan tâm xem chỉ số SPF của sản phẩm nhé!

Ko chỉ bôi kem chống nắng, phụ nữ tiên tiến ngày nay còn phối hợp sử dụng viên uống chống nắng chất lượng để tăng hiệu quả bảo vệ làn da từ bên trong.

3. Những bước chăm sóc da vào ban đêm

Dưới đây là quy trình dưỡng da ban đêm mà bất cứ chị em nào cũng nên “thuộc nằm lòng” nhé:

3.1. Bước 1: Tẩy trang

Tẩy trang ko chỉ giúp loại bỏ lớp make up mà còn tương trợ loại bỏ những bụi bẩn ẩn sâu bên trong da. Đặc trưng đối với những người thường xuyên trang điểm nhiều thì nên lựa sắm dầu tẩy trang để làm sạch tốt hơn.

Tuy nhiên lúc tẩy trang, bạn cần lưu ý vuốt bông tẩy trang theo chiều đi lên (từ gò má tới mang tai), tránh vuốt xuống vì điều này với thể gây chảy xệ da.

3.2. Bước 2: Rửa mặt

Sau lúc tẩy trang xong, những chị em vẫn rất cần một sản phẩm sữa hoặc dầu rửa mặt để tăng hiệu quả làm sạch da thêm lần nữa.

Thao tác rửa mặt trong vòng 2 phút như sau:

  • Tiêu dùng nước ấm rửa sơ mặt để lỗ chân lông giãn ra, chất bẩn dễ dàng được loại bỏ.
  • Cho một lượng sữa rửa mặt vừa đủ ra giữa lòng bàn tay và sử dụng tay còn lại xoa lên, tạo bọt.
  • Tiêu dùng bọt sữa rửa mặt trâm khắp mặt.
  • Therapeutic massage nhẹ nhõm từ trong ra ngoài và hướng theo chiều xuôi của lỗ chân lông, đặc trưng quan tâm vùng chữ T.
  • Rửa lại bằng nước mát và sử dụng khăn mềm thấm khô.

Nếu với thể, nên sử dụng sữa rửa mặt riêng cho buổi sáng (dịu nhẹ hơn) và riêng cho buổi tối (làm sạch tốt hơn). Lưu ý sắm loại sữa rửa mặt thích hợp với làn da của mình để đảm bảo an toàn, ko gây kích ứng. Hiện nay với rất nhiều thương hiệu phân loại sữa rửa mặt nhằm giúp khách hàng dễ dàng sắm lựa. Theo đó, những sản phẩm dành cho da dầu, da hỗn hợp thiên dầu thường với từ “oily” trên bao suy bì, còn đối với da khô, da hỗn hợp thiên khô sẽ là “dry”.

3.3. Bước 3: Tẩy da chết

Những chuyên gia da liễu khuyến cáo bạn nên thực hiện tẩy da chết khoảng 1-2 lần/tuần để loại bỏ những tế bào da chết, những bụi bẩn, cặn bã và lượng dầu tích tụ. Thời khắc lý tưởng là được thực hiện vào mỗi tối trước lúc đi ngủ. Ngoài ra sau lúc tẩy da chết, làn da còn được kích thích tuần hoàn máu, tái tạo và tăng sản sinh Collagen, tương trợ làn da thêm săn chắc và tươi trẻ.

Những chị em với thể tẩy da chết bằng những vật liệu tự nhiên như: muối biển, bã cà phê, mật ong, đường nâu, dầu ô liu, bột đậu đỏ. Hoặc phái đẹp cũng với thể sử dụng những sản phẩm kem tẩy tế bào chết để tiện lợi hơn.

3.4. Bước 4: Tiêu dùng toner thăng bằng da

Tương tự như cách chăm sóc da vào buổi sáng, quy trình chăm sóc da ban đêm cũng cần với bước sử dụng toner hoặc nước huê hồng.

Gợi ý thêm cách sử dụng toner hiệu quả: Tiêu dùng miếng cotton/mặt nạ giấy thấm dung dịch và đắp lên mặt. Hoặc với dạng xịt, bạn chỉ cần để sản phẩm cách mặt khoảng 20cm và xịt trực tiếp lên mặt là được.

đi spa chăm sóc da mặt có tốt không

Sử dụng miếng cotton sẽ giúp toner thấm đều lên da hơn

3.5. Đặc trị

Với những người gặp những vấn đề như mụn, nám, sạm,… thì sau bước toner cần sử dụng những sản phẩm đặc trị vào ban đêm để cải thiện làn da của mình. Thế nhưng bạn cần lưu ý rằng những sản phẩm chứa những hoạt chất BHA, AHA hay Retinol bạn nên trâm và để yên trên da từ 20 tới 30 phút để những hoạt chất hoạt động trước lúc tiếp tục những bước tiếp theo.

3.6. Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ là một trong những bước dưỡng da ko thể thiếu để góp phần nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp. Mặt nạ chăm sóc da rất rộng rãi về phân loại và công dụng như mặt nạ thải độc, mặt nạ làm trắng da, mặt nạ se khít lỗ chân lông. Do vậy, tùy theo phân loại mà trình tự sử dụng cũng khác nhau. Ví dụ, đối với mặt nạ thải độc, bạn nên sử trước bước dưỡng ẩm, còn với mặt nạ ngủ, bạn nên sử dụng sau bước dưỡng ẩm.

Xem Thêm : Uống sữa đậu nành đúng cách để giảm cân đẹp da – 1h Sáng | 1h Sáng

Hiện nay, cách chăm sóc và nuôi dưỡng da bằng mặt nạ tự nhiên đang được khá nhiều chị em ưa thích vì vật liệu thân thuộc cùng giá tiền rẻ. Một số loại mặt nạ chăm sóc da vào buổi tối với thể kể tới như:

  • Dưỡng da từ nha đam: Nha đam mang đi gọt vỏ, rửa sạch, cạo lấy lớp nhựa trong suốt trong ruột lá, sử dụng phần nhựa trong này trâm lên mặt trước lúc ngủ khoảng 15 – 20, sau đó rửa mặt sạch. Thực hiện 3 lần/tuần trong thời kì dài giúp da mịn màng.
  • Cách chăm sóc da bằng dầu dừa: Phối hợp dầu dừa với baking soda, đường hoặc quế và bột yến mạch để tạo thành hỗn hợp, sau đó bôi hỗn hợp lên mặt và therapeutic massage nhẹ nhõm để tẩy da chết.
  • Dưỡng da bằng mật ong tại nhà: Trộn 1 thìa mật ong + 1 thìa bột nghệ, trâm hỗn hợp này lên da mặt, therapeutic massage nhẹ nhõm trong 15 phút rồi rửa sạch mặt lại với nước ấm. Đây là phương pháp giúp da mịn màng và khôi phục độ ẩm tự nhiên.

bước chăm sóc da cơ bản

Đối với những bước chăm sóc da từ tự nhiên, bạn nên kiên trì thực hiện để đạt hiệu quả như mong đợi

Lưu ý: Chỉ nên đắp mặt nạ 2 – 3 lần/tuần. Việc lạm dụng đắp mặt nạ mỗi ngày với thể làm cho da mất đi độ ẩm tự nhiên, trở thành khô ráp và nhạy cảm hơn.

3.7. Dưỡng ẩm

Nếu là cách chăm sóc da ban đêm, dưỡng ẩm sẽ là bước cuối cùng để “khóa” những tinh chất ở những bước trên. Thời kì dành cho bước này cũng khoảng 15 – 30 phút hoặc qua đêm tùy theo sản phẩm.

Nhiều người nghĩ dưỡng ẩm da chỉ dành cho da khô hoặc da hỗn hợp thiên khô. Thế nhưng, dưỡng ẩm da cấp thiết cho mọi loại da, bao gồm cả dầu. Bổ sung độ ẩm cấp thiết giúp da dầu hạn chế tiết bã nhờn hiệu quả. Tuy nhiên, khác với những loại da khác, lúc sắm sản phẩm dưỡng ẩm dành cho da dầu, bạn nên sắm loại với chất kem mỏng, nhẹ như lotion để tránh làm bí tắc lỗ chân lông.

4. "Bỏ túi" thêm những ideas chăm sóc da cực hay

Ngoài ứng dụng những bước chăm sóc da đúng chuẩn trên đây mỗi ngày, phái đẹp cũng đừng bỏ qua những ideas dưỡng da hữu ích dưới đây:

4.1. Cách ăn uống thông minh giúp da đẹp xinh

Điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học cũng là cách chăm sóc da hiệu quả. Để làn da khỏe đẹp từ bên trong, đừng quên những lưu ý sau:

  • Uống nhiều nước (2-2,5l) nước mỗi ngày để bổ sung đủ nước cho thân thể, duy trì làn da khỏe mạnh, căng mịn. Tune track đó, bạn cũng với thể bổ sung nước kèm những vitamin bằng cách uống nước ép hoa quả, nước dừa, ăn những loại trái cây, rau củ nhiều nước.
  • Ưu tiên lựa sắm rau củ quả, những loại đậu hạt, ngũ cốc, trứng, cá, dầu thực vật sẽ giúp “làm đứng” quá trình lão hóa.
  • Những loại động vật hai chân như nhóm gia cầm: gà, vịt… sẽ giúp quá trình lão hóa diễn tiến chậm hơn. Những thực phẩm với nguồn gốc động vật 4 chân như heo, bò… sẽ làm cho cho tốc độ lão hóa của bạn diễn ra nhanh hơn.
  • Giảm những chất bột đường như bánh ngọt, nước với gasoline để hạn chế hình thành AGEs – yếu tố làm phá hủy cấu trúc collagen làm cho da nhanh lão hóa hơn.

4.2. Tập luyện thể dục thường xuyên dưỡng da khỏe đẹp

Bạn với thể chạy bộ, tập yoga, nhảy cardio… hoặc bất kỳ môn thể thao nào yêu thích. Nguyên nhân là do việc tập luyện thể thao giúp máu dễ dàng lưu thông, từ đó làm cho làn da luôn rạng rỡ. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng nên hạn chế tập luyện dưới ánh nắng mặt trời vì điều này sẽ tương tác vô cùng tiêu cực tới làn da.

Điều này ko chỉ giúp thân thể khỏe mạnh mà còn tương trợ lưu thông máu, làm thân thể tiết mồ hôi. Từ đó đào thải độc tố, loại bỏ bụi bẩn, làm sạch toàn bộ thân thể… giúp da sáng mịn hơn. Đặc trưng, gương mặt sẽ trở thành hồng hào, tràn đầy sức sống.

4.3. Sử dụng những sản phẩm làm đẹp chiết xuất tự nhiên

Xu thế sử dụng những sản phẩm làm đẹp từ chiết xuất tự nhiên đang dần trở thành xu thế. Ngoài độ lành tính cao, những sản phẩm này còn thích hợp với nhiều loại da và những thời khắc trong năm.

Tiêu dùng viên uống đẹp da với những tinh chất từ tự nhiên đang là xu thế làm đẹp nhanh gọn và hiệu quả của chị em hiện nay. RiTANA với những thành phần từ tự nhiên hàng đầu, trong đó vượt trội với 5 tinh chất: tinh chất Pomegranate (chiết xuất từ Lựu), Sakura (tinh chất hoa anh đào), L-Glutathione, P. Leucotomos và Collagen mang tới nhiều hiệu quả làm trắng da, làm mờ sạm nám, chống lão hóa da, tăng cường sức khỏe cho da và chống nắng vượt trội.

Mỗi ngày chỉ cần sử dụng 2 viên uống RiTANA để dưỡng da tại bất cứ đâu, nhiều chị em đã hoàn toàn ngạc nhiên với kết quả tích cực chỉ sau 8 – 12 tuần.

cách chăm sóc da

RiTANA tương trợ mang tới hiệu quả làm đẹp an toàn và lâu dài, được nhiều Hoa hậu tin tưởng lựa sắm

4.4. Sinh hoạt lành mạnh cho da đẹp tự nhiên

Để sở hữu làn da luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống, ko thể bỏ qua những nguyên tắc “vàng” sau đây:

  • Ngủ đủ giấc: Phái đẹp hãy luôn phấn đấu đi ngủ thật sớm trước 10g, muộn nhất là trước 11g, đặc trưng đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng/ngày.
  • Giữ tâm lý thoải mái, thư giãn: Căng thẳng, mất ngủ, buồn bã… là những “quân thù” của làn da. Tiêu biểu với thể thấy, nếu mất ngủ dù chỉ một đêm, làn da bạn ko chỉ bị xỉn màu mà mụn và những nếp nhăn sẽ tuần tự xuất hiện.
  • Therapeutic massage da mặt: Kiên trì therapeutic massage da mặt nhẹ nhõm với những loại tinh dầu để làm sáng mịn da.

5. Một số phương pháp lúc chăm sóc da mà ít ai biết

Dưới đây là kinh nghiệm dưỡng da của nhiều chị em đã mách nhỏ:

  • Ko sử dụng những phương pháp làm đẹp chưa được kiểm nghiệm như chích trắng, truyền trắng cho da…
  • Ko đi ngủ lúc vẫn còn lớp phấn trang điểm.
  • Ko sử dụng mỹ phẩm hết hạn sử dụng hoặc đã từng gây kích ứng da.
  • Ko sử dụng quá nhiều kem đặc trị trên da vì với thể gây phản tác dụng, kích ứng da…
  • Ko chạm tay lên mặt quá nhiều hoặc chạm lúc tay đang bẩn.
  • Những bước dưỡng da nên được thực hiện nhẹ nhõm, tránh xà chát mạnh.
  • Chỉ sử dụng những loại mỹ phẩm với nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo hàng hiệu.

Ngoài ra, nên nhớ cách chăm sóc da hiệu quả là phải sử dụng những loại mỹ phẩm thích hợp với đặc điểm và tình trạng da. Vì vậy, bạn nên xác định mình thuộc loại da nào và lựa sắm sản phẩm chăm sóc da thích hợp.

Trên đây là những bước chăm sóc da đúng chuẩn mỗi ngày và những ideas dưỡng da hữu ích giúp bạn sở hữu làn da căng sáng, rạng ngời như ước mơ. Hãy ứng dụng ngay và đừng quên sử dụng 2 viên uống RiTANA mỗi ngày để sở hữu làn da như mong ước!

Xem Thêm : Hướng Dẫn Xây Dựng Quy Trình Chăm Sóc Da Đúng Chuẩn