[2021] 5 bước chăm sóc da, dưỡng da toàn thân đúng cách giúp da trắng khỏe đều màu

Hiện nay, nhiều nàng sở hữu thói quen chăm sóc kỹ da mặt nhưng lại ko chú trọng vào quy trình chăm sóc da toàn thân. Do vậy, những vùng da này dễ bị lão hóa, sạm màu. Bạn nên hiểu rằng, bản thân bạn phải thăng bằng giữa việc chăm sóc da mặt và da toàn thân. Bài viết dưới đây cung cấp quy trình 5 bước dưỡng da toàn thân dành cho người dùng gái, bạn sở hữu thể tham khảo để vận dụng với bản thân mình.

Đừng quên chăm sóc da toàn thân

Lúc chăm sóc da và tẩy tế bào chết cho da thường xuyên sẽ giúp da thêm mịn màng. Ko kể chăm sóc, bổ sung dưỡng chất cho da sẽ giúp làn da thân thể thêm săn chắc, tràn đầy sức sống.

Bạn Đang Xem: [2021] 5 bước chăm sóc da, dưỡng da toàn thân đúng cách giúp da trắng khỏe đều màu

Song song, dưỡng da toàn thân sở hữu thể giúp cải thiện được tone da lúc sử dụng những dưỡng chất làm sáng da. Ngoài ra, việc chăm sóc da cũng giúp làm giảm tác động của ánh nắng mặt trời hay bụi bẩn.

chăm sóc da toàn thân

Một tiện lợi khác, bạn sở hữu thể tránh được những bệnh về da. Quy trình làm sạch da ko ổn hoặc ko được sạch sở hữu thể dẫn tới hình thành mụn nhọt hoặc một số bệnh ngoài da như mẫn ngứa, bong tróc da. Do vậy, lúc bạn chăm sóc da sạch sẽ, loại bỏ những tế bào chết trong da sở hữu thể hạn chế sự hình thành và phát triển của mầm bệnh.

Ngoài ra, lúc dưỡng da, bạn sẽ therapeutic massage để những dưỡng chất thấm vào thân thể. Điều này sẽ làm cho bạn thư giãn và sảng khoái sau một ngày dài làm việc mỏi mệt.

Quy trình 5 bước chăm sóc da toàn thân

Vì dưỡng da toàn thân sở hữu khá nhiều tiện lợi cho thân thể nên nhiều cô gái tự xây dựng cho mình quy trình chăm sóc da tại nhà. Tuy nhiên, quy trình này thường sở hữu những bước ko đúng cách dẫn tới da của bạn bị tổn thương. Hãy cùng tham khảo cách chăm sóc da toàn thân đơn thuần nhưng hữu ích dưới đây nhé.

1. Sử dụng sữa tắm

Sử dụng sữa tắm là bước trước hết trong quy trình dưỡng da toàn thân. Nhiều người thường ko chú trọng tìm sản phẩm ưa thích với làn da của mình. Đây là một sai trái nghiêm trọng trong quy trình chăm sóc da toàn thân.

Lúc bạn làm việc ở môi trường nhiều bụi bẩn thì việc tắm rửa bằng nước lạnh sở hữu thể ko thể làm sạch thân thể bạn một cách tốt nhất. Việc sử dụng sữa tắm sẽ giúp làm sạch được những loại bụi bẩn sở hữu ở trên da.

chăm sóc da toàn thân bằng sữa tắm

Sử dụng sữa tắm còn giúp bạn loại bỏ một phần nhỏ tế bào chết trong da. Lúc da được sạch sẽ thì những bước chăm sóc da tiếp theo sẽ được thực hiện một cách tốt hơn.

Bạn nên tìm những loại sữa tắm sở hữu độ PH trung bình, ko quá cao cũng ko quá thấp. Ko kể đó, bạn nên tắm với sữa tắm cùng nước ấm để giúp thư giãn thân thể và làm sạch lỗ chân lông tốt hơn. Song song, bạn ko nên chà xát quá mạnh vì sở hữu thể gây tổn thương da.

2. Tẩy da chết toàn thân

Mỗi ngày thân thể đều thải ra một lượng da chết nhất định. Những tế bào da chết chỉ mất đi một phần nhỏ lúc bạn tắm rửa mỗi ngày chứ ko được loại bỏ triệt để. Từ đó, những tế bào chết tích tụ làm bề mặt da bị thô ráp, hình thành mụn.

Chính vì vậy, bạn nên tẩy tế bào chết cho da với tần suất là từ 1 tới 2 lần mỗi tuần. Việc tẩy da chết sẽ ngăn ngừa sự hình thành của mụn, giúp da của bạn trở thành mịn màng hơn. Ngoài ra, tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ kích thích da tái tạo hình thành nên nhiều tế bào da mới.

tẩy tế bào chết để chăm sóc da toàn thân

Hiện nay, sở hữu nhiều cách để tẩy tế bào chết. Bạn sở hữu thể cân nhắc để lựa tìm cho mình được phương pháp hoặc sản phẩm ưa thích. Bạn sở hữu thể sử dụng cách tẩy tế bào chết vật lý đó là tiêu dùng xơ mướp hoặc bông tắm. Ngoài ra, bã cà phê hoặc yến mạch, đường phối hợp với dầu oliu cũng sở hữu thể tẩy tế bào chết cho thân thể bạn.

Xem Thêm : Giảm cân nhanh bằng cách nhịn ăn gián đoạn cho người mới bắt đầu – VietNamNet

Ko kể những cách tẩy tế bào chết vật lý còn sở hữu những sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học. Những thành phần chủ yếu trong những sản phẩm này là AHA (Alpha Hydroxy Acid) và BHA (Beta Hydroxy Acid). Những chất trên là những chất acid, sở hữu tác dụng loại bỏ những tế bào chết trên da.

3. Mặt nạ ủ da toàn thân

Vững chắc nhiều bạn gái ko biết hoặc bỏ qua bước này. Việc sử dụng mặt nạ cho thân thể sẽ giúp cho những dưỡng chất thấm sâu vào bên trong da, giúp nuôi dưỡng da tốt hơn.

Thông thường, những chuyên gia khuyến khích bạn sử dụng mặt nạ ủ da ngay sau bước tẩy da chết. Bởi vì lúc đó, tế bào chết đã được loại bỏ và những dưỡng chất sẽ được thẩm thấu nhanh hơn.

dưỡng da toàn thân bằng mặt nạ ủ body

Tuy nhiên mặt nạ bổ sung khá nhiều tinh chất vào trong da, nếu sử dụng quá nhiều sở hữu thể gây ra tình trạng “bội thực”. Do vậy, bạn chỉ nên sử dụng mặt nạ ủ da toàn thân khoảng từ 1 tới 2 lần trong tuần.

Bạn ko cần phải tìm kiếm những vật liệu đắt đỏ để đắp mặt nạ. Một số vật liệu từ tự nhiên mà bạn sở hữu thể sử dụng như dầu oliu, cà chua, sữa tươi,… Bởi vì là những vật liệu tự nhiên, nên bạn phải kiên trì sử dụng mới thấy được hiệu quả. Thông thường, sau 3 tháng, bạn sẽ cảm nhận được da mình trở thành mịn màng và trắng sáng hơn.

4. Sử dụng sản phẩm dưỡng thể

Dưỡng thể là việc đưa một số chất từ bên ngoài vào nuôi dưỡng và cấp nước cho da. Việc sử dụng dưỡng thể sở hữu nhiều tác dụng. Trong đó hai tiện lợi mà bạn nhận được là dưỡng ẩm và dưỡng trắng.

Thời kì tốt nhất để sử dụng dưỡng thể là lúc vừa mới tắm xong, da còn ẩm. Lúc đó, những dưỡng chất sẽ thấm nhanh hơn và phát huy được hiệu quả tốt nhất. Ko kể đó, bạn chỉ nên xoa một lớp kem vừa phải, ko bôi quá dày để tránh bít, tắc lỗ chân lông.

dùng dưỡng thể để dưỡng da toàn thân

Trên thị trường hiện nay sở hữu khá nhiều loại dưỡng thể với nhiều chức năng khác nhau. Bạn sở hữu thể tùy theo từng mục tiêu để lựa tìm cho mình sản phẩm ưa thích. Tuy nhiên, dù bạn tìm loại nào thì cũng nên sở hữu những thành phần ngậm nước như glycerin, acid hyaluronic để bổ sung độ ẩm cho da.

Mang một lưu ý trong lựa tìm những sản phẩm dưỡng thể là bạn chỉ nên lựa tìm những sản phẩm dưỡng thể sở hữu nguồn gốc rõ ràng. Lúc bạn sử dụng dưỡng thể sở hữu xuất hiện những triệu chứng dị ứng thì bạn nên ngừng lại và hỏi ý kiến của thầy thuốc chuyên khoa.

5. Bảo vệ da

Bạn ko nên chỉ bảo vệ và chống nắng cho da mặt mà quên rằng làn da thân thể cũng cần điều này. Những yếu tố như tia UVA, UVB từ ánh nắng mặt trời hay bụi bẩn sở hữu thể làm làn da thân thể bị lão hóa và đen sạm.

Song song, sau lúc đã dưỡng da với những sản phẩm dưỡng thể, bạn phải bảo vệ da để tránh ánh nắng mặt trời hoặc những yếu tố khác làm hại tới da, gây tác động tới tác dụng của kem dưỡng thể. Bạn nên sử dụng kem chống nắng phục vụ physique để bảo vệ thân thể khỏi ánh nắng mặt trời.

bảo vệ da với kem chống nắng

Hiện nay sở hữu khá nhiều loại kem chống nắng gồm kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học. Bạn sở hữu thể lựa tìm cho mình một loại sản phẩm ưa thích. Tuy vậy, những loại kem chống nắng thường nên sở hữu chỉ số SPF trên 30.

Ngoài kem chống nắng, bạn cũng nên mặc áo khoác, đội nón, đeo khẩu trang để bảo vệ da. Bạn nên tạo thói quen bảo vệ da để tránh cho da bị lão hóa hoặc đen sạm.

Xem Thêm : Tham khảo những cách làm cho da mặt khỏe mạnh từ Bác sĩ Da liễu

tập luyện mỗi ngày để xây dựng lối sống lành mạnh

Vượt trội với khả năng bảo vệ da toàn diện khỏi những tia UVA, UVB và bụi mịn, Kem Chống Nắng NATURAL SUN ECO SUPER ACTIVE SUN CREAM SPF50+ PA++++ dịu nhẹ và ko gây kích ứng, thích hợp với những hoạt động ngoài trời nhờ sở hữu chỉ số chống nắng cao

Một số lưu ý lúc chăm sóc da toàn thân

Quy trình dưỡng da 5 bước kể trên sở hữu thể giúp bạn sở hữu một làn da đẹp và khỏe mạnh. Tuy nhiên, bạn nên để ý một số vấn đề sau đây để dưỡng da một cách lành mạnh và hiệu quả.

Xây dựng lối sống lành mạnh

Để quy trình chăm sóc da toàn thân của bạn được hiệu quả hơn thì bạn nên sở hữu một lối sống lành mạnh. Đây là yếu tố giúp thân thể khỏe mạnh, từ đó da của bạn cũng trở thành khỏe hơn.

[2021] 5 bước chăm sóc da, dưỡng da toàn thân đúng cách giúp da trắng khỏe đều màu

Bạn nên để ý ngơi nghỉ thông minh, ko nên thức quá khuya. Ko kể đó, bạn cũng nên thường xuyên rèn luyện thể dụng thể thao để giúp thân thể được khỏe hơn. Một số bài thiền hay yoga sẽ là một lựa tìm tuyệt vời dành cho bạn nếu bạn là tuýp người ko thích những bài vận động mạnh như hiit hay tập fitness center.

Quan tâm chế độ ăn uống hằng ngày

Ăn uống là một phần rất quan yếu trong cuộc sống hằng ngày. Việc ăn uống lành mạnh hay ko tác động trực tiếp tới vấn đề da của bạn sở hữu trở thành đẹp được hay ko.

  • Uống từ 1,5 lít tới 2 lít nước mỗi ngày.
  • Ăn những loại rau xanh, trái cây và những loại hạt dinh dưỡng chứa nhiều vitamin E, vitamin C.
  • Hạn chế những loại thực phẩm chứa cồn như rượu bia hoặc chứa những chất kích thích như thuốc lá.

Kiên trì chăm sóc da toàn thân

Việc dưỡng da là một quá trình rất dài, ko một sản phẩm dưỡng da nào sở hữu thể mang tới cho bạn hiệu quả tức thì. Do vậy, bạn nên kiên trì trong việc dưỡng da toàn thân.

Ko kể đó, nếu bạn sử dụng những loại sản phẩm từ tự nhiên thì tác dụng của những sản phẩm này thường khá chậm. Chính vì vậy, bạn nên kiên trì sử dụng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Trên đây là toàn bộ những tri thức về chăm sóc da toàn thân và quy trình 5 bước dưỡng da hiệu quả dành cho bạn. THEFACESHOP hy vọng đã cung cấp cho bạn được nhiều tri thức về chăm sóc da để giúp bạn trở thành xinh đẹp và trẻ đẹp hơn.

Xem thêm:

Physique lotion – Tìm hiểu về công dụng và cách tiêu dùng physique lotion

10 công thức tắm trắng tại nhà an toàn hiệu quả

Giúp mẹ bỉm học cách chăm sóc da sau sinh

7 cách trị rạn da mới hình thành và lâu năm

Nguồn tham khảo:

Nguồn: https://www.bloghong.com
Danh mục: Làm Đẹp